懒人美食,懒人美食日记

1. 自己特别懒不想炒菜，有什么美食菜适合懒人？
2. 不想打工，可以学点什么？
3. 最适合懒人摆摊卖小吃？
4. 睡眠经济和懒人经济，哪一个的发展前景更好？是否有人做相关的产品？

自己特别懒不想炒菜，有什么美食菜适合懒人？

你好，我是悠悠。若犯懒不想炒菜，我觉得有两个省事的做饭方式可供参考：一是蒸菜，比如蒸鱼、蒸肉饼、蒸粉丝娃娃菜等，煮饭同时放进电饭锅里蒸熟即可，省事又无油烟。另一个是电饭锅焖饭，把食材调好味放在饭面上同煮，饭熟即菜熟，饭菜同出，最适合懒人做的美食，也是我的最爱。

今天分享3款懒人做法的电饭锅焖饭，分别是咖喱鸡肉焖饭、南瓜排骨焖饭、菌菇腊味焖饭，现在一起来看看做法吧。

●材料：鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱

●做法：

教给你一个生咀的办法，非常简单而且美味。他属于粤菜种类，可以生咀虾，生咀鱼头，生咀肥肠，生咀凤爪，生咀牛肚。这里我最爱吃也是最拿手的就是生咀鸡了。下面告诉你怎么做。步骤是这样滴。

1，整鸡躲成小块，放耗油，老抽，盐糖味腌置10分钟。饭量小的可以只***腿。

2，砂锅放油把葱姜蒜煸香，葱姜蒜要切大块多放点，铺满砂锅底部。

3，放入腌置好的鸡块，中火盖盖10分钟。量小的8分钟。最后锅边烹料酒就ok了。

滋滋冒响的生咀鸡一端上桌，满屋飘着焦香的味道使人食欲大开，配上一碗米饭。决对是停不下来，保证你再来一碗，全部吃完为止，减肥者慎试，哈哈，这就是我吃这菜的感受。懒人美食非他莫属。

冬天到了，天气寒冷，人也变得懒起来，特别是对于上班族来说，晚上回到家，就不想做饭了，但是每次从窗户飘来饭菜的香味，才想起这都是别家的晚餐呀，其实心里也是想吃自家的晚餐的，你说是不是呢？

当然有啦！既然不想炒菜，要不我们换成以蒸和烤为主的美食，这里就要用到厨房二宝——蒸锅和烤箱。

首先来个虾仁炖鸡蛋，补充优质蛋白鸡蛋的顺滑细嫩与虾的鲜美融为一体，懒人必备菜~

食材：

虾仁：8只，鸡蛋：3个，温水：1.5倍鸡蛋体积，生抽、盐、料酒、胡椒粉、柠檬汁、香油、适量。

制作步骤：

1、虾仁洗净，放入少量生抽、盐、料酒、胡椒粉，滴几滴柠檬汁，腌制15分钟去腥入味。

2、鸡蛋放入少量料酒打散，加入1.5倍温水，搅拌均匀。

3、鸡蛋液过筛一遍，倒入碗中。

我也算是一个比较懒的人吧，能出去吃就绝不自己煮，要自己煮就必须来简单好吃的。

我的生活习惯就是早上出去吃，中午自己煮吃（中午都一个人吃的所以都是怎么简单怎么来）晚上一家人吃就必须得丰富才行了。

我就说下我平时的懒人菜谱吧。

直接煮面！对没看错就是煮面，然后在网上购买一大瓶辣椒，随时准备着吃面用的。因为放辣椒的话我觉得吃什么都是美味的。如果你平时有时间的话可以自己煮点酱和面一起伴来吃的，我有空就会自己煮酱然后放进瓶子里放冰箱里面，煮面时就拿出来吃。下面图里的酱就是我自己煮一起拌面吃的。

我平时煮的面都是很简单就好了！所以真的不想炒菜的话可以煮面吃。

第一步：开水烧开直接丢面下去，面下锅时洗几颗菜心准备好起锅时放进去。

第二步：好了面快煮好丢青菜下锅，再加个蛋进去一起煮。

第三步：最后放盐、油、生抽进去，放完这些配料后再煮一会起锅。

第四步：上碗后放上一勺子辣椒，拌几下，开吃。

不想打工，可以学点什么？

不知道对烹饪类的专业感兴趣吗 例如 中餐 西餐 西点等等 相比较其他技术不会觉的枯燥 学习这些来实操课程多 理论知识少哦 此外烹饪类的专业就业率比较高，优势也很明显哦 烹饪专业毕业的学生，在学校一般是理论和实操相结合授课，实操大于理论，在学校动手实践能力得到了提升，更适合社会的发展。2.随着餐饮行业的突飞猛进，社会对烹饪人才需求量日益增大，供不应求。3.人们的观念与意识进一步提升，在饮食方面都注重营养。厨师***都需要，走哪都不开，人总是要吃饭的，所以不用担心会失业。

首先端正一下自己对生活的态度，学习一门手艺在于你自身条件，和你想学些什么。外人只能给你些建议，我觉得美发，厨师，司机，这些换是比较保守的职业可以学。前两个学成了可以自己开店，后者也可以跑运输。

最适合懒人摆摊卖小吃？

绿豆汤，黑凉粉，只需要在家制作好放点冰块炎炎夏日摆摊很方便又不用过多的操作，摆摊直接打包卖出就可以了，而且制作过程也很简单，在夏天人家口渴了这个也是很解暑的，而且成本制作也不高时适合刚开始试试摆摊的小本经营，挺好的吧

睡眠经济和懒人经济，哪一个的发展前景更好？是否有人做相关的产品？

回答一下

都没什么太好的发展前景

对于睡眠经济。恐怕大家都想着是睡眠质量的经济。但对于睡眠质量，实际上是个世界难题。目前并没有什么好方法解决。市面上的都是噱头，靠宣传一阵，骗骗人，卖一阵就逃。因此，如果没有科技或医学上的突破，实际上是没有什么真正的经济的。除非是靠骗人捞一票就算。

那么对于所谓懒人经济，这也是个不太准确的通俗说法。主要是针对部分所谓有“懒“的需要的群体。那么这些群体是不固定，需求也不稳定的。因此，市场也不稳定。不容易发展。另外，还有一种“懒”，就是提供生活的更加便***效等，这就需要技术的进步来提供，如解放厨房的做饭机器人，打扫机器人等。这个有一定前途，目前也有一些产品。但都需要强大的产品设计研发能力，特别是人工智能的突破。

总结一下，两者都不易发展。都受到科技的限制，但相比之下，目前懒人经济可能更好些。

懒人经济发展情景更广。随着懒人经济、共享经济的发展和人们生活水平的提高，人们对衣物清洗和护理的消费需求逐步攀升，未来干洗行业市场规模将进一步扩大。轻元衣洗凭借先进的技术手段和成熟的运营管理体系，抓住行业风口，推出轻元衣洗智能洗衣洗鞋柜，符合消费市场发展需求，项目前景可期。一键下单，扫码开柜存取，方便快捷，24小时全时营业，无需专人值守；多重收益，持续盈利；灵活部署，易调整。青年旅社、养老院、医院、酒店、居民楼、学校等，只要是有人的地方都能投放我们的设备。

懒人经济门槛低，睡眠经济难破局

睡不着、睡不好这个话题好像越来越大众化，上至古稀之年的老爷爷老奶奶，下至豆蔻年华的花朵们，好像都存在这个问题，而且还越来越严重。《2019中国睡眠指数报告》中指出至少3亿多人存在睡眠障碍，其中90后年轻人是重灾区，他们当中75%是晚上11点以后入睡，33%是凌晨1点后入睡。所以睡眠障碍也分两类问题①精神方面的②习惯方面的。

至于精神方面导致睡眠质量差的应对主要是一些助眠类产品、促眠类产品以及监控睡眠的产品备受欢迎，以及最近在东京和马德里兴起的睡眠舱等新型睡眠环境产品也颇受市场欢迎。但是这类产品对于由于机体产生的睡眠问题，其实效果并不大，叫好不叫座，叫座不见效，就是目前这类产品的尴尬，还是需要很多基础医学和心理学的研究作为铺垫才能研发出好的产品。以下是某宝搜索助眠类的前五的产品，想必很多人都尝试过，但是效果可能并不如意，噱头大于实际，这也是目前睡眠产品的尴尬。

反观第二类生活习惯引起的晚睡，其实倒不必过于担心，反倒可以将目前的睡眠时间的延迟直接引导为夜间经济。年轻人“睡不着”，80%需要社交网络以及当前的互联网***化来背锅。年轻人睡不着都在干嘛呢？看直播打游戏、刷抖音逛淘宝、追剧甚至是定外卖，我想总有一款适合你，确实也拉动了不少消费，创造了GDP，不过年轻人的长期晚睡，还是会给身体带来较大的负担，脱发、虚胖甚至身体亚健康。

得懒人者可天下

上文中我已说了，懒人经济门槛低，而且市场需求以及市场规模庞大。放眼看当下，我们生活中大火的产品也好，一些软件也好，很多都是为懒人们而生的。回家的第一件事指纹锁开门，解决了我们不用带钥匙的烦恼；小爱音箱、天猫精良帮我们唤醒电视，开灯；吃完饭，碗再也不用担心老妈出去旅游了，丢洗碗机里；睡觉前，喊下扫地机器人开始辛勤的工作把；夜宵想吃点啥，拿起手机点个外卖，半小时送达。。。。。哪一个不是懒人们的福音。

从上面的案例就可以看出，懒人的需求遍布生活的衣食住行种种方面，只要你能想到帮懒人们解决“杀时间”（打发时间）或者“攒时间”（节约时间）两方面上有所建树，那么市场就会有足够的响应，市场和人气就会聚集，机会就来了。所以还在等什么，赶紧开动脑子，发现痛点解决痛点把，下一个“王兴”就是你。

睡眠经济和懒人经济的未来前景都好，只要抓住一个深耕细作，累以时日，皆可胜出。

我比较喜欢睡眠经济，分析如下:

1，现状描述

互联网及信息化高速发展，多姿多彩的生活带给人们压力也越来越大，焦虑、兴奋、学习、思考、***……都会让人们的时间不够用，最能占用的就是睡眠时间。

小微企业老板、大中企业高管、IT男女、职场年青人和老人是最凸显的几个群体。

2，老人睡眠经济描述

我们面对的群体是空巢老人和 孤独老人。

主要面对问题:寂寞无聊无事干，白天多睡晚上不睡，睡觉易醒，情绪波动睡不着等。

3，老人睡眠经济解决思路

良好的睡眠受饮食起居，情绪，日常生活规律性影响。