健康与美食,健康与美食的语句

1. 健康美食与烹饪科学，人的寿命与抽烟喝酒有关系吗？
2. 你们体验过美食带来的健康以及美食带来的减肥乐趣吗？

健康美食与烹饪科学，人的寿命与抽烟喝酒有关系吗？

这是肯定的 1 是心态 一个人的情绪是不好控制的 有一个良好的心态是人 ‘气’ 气顺了身体自然也通了

2 饮食 病从口入 这句老话 大多数人都挺说过 现在的人每天吃的东西 就 呵呵了

肯定有关系，但不是全部。比如吃“我们吃的一切东西都是有生命或者曾经有生命的，肉 蔬菜 各种果子 ，所以我觉着人吃东西就是通过消化其他生物的生命来延续我们的生命！不信你吃土试试。”所以健康美食与烹饪科学一定会延长人类寿命。至于抽烟肯定会减少人的寿命，因为人的体内多了很多本不属于这个身体的有害物质，这大家都知道。而喝酒就不一定了当然前提得是能喝的真酒。真酒都是用食物或者水果酿造的这不就是吃吗。当然影响寿命的因素太多了如 受伤 生病 人的成长过程都不一样所以别比较寿命。

科学烹饪调配与健康美食，对人体当然是有好处的，人的生命是吸收食物的能量，但不吃的过精，要粗细搭配，清淡和肥胰并存，清淡是蔬菜类，肥胰属高能量的肉类，高脂肪能量吸收太多，健康指数下滑，好东西不可天天吃，要有节制。抽烟喝酒虽说是不好的习惯，但是作为个人好这一口，也不能完全拒绝，也要把握分寸适可而止。烟不可多抽，抽烟要注意场合，不能影响别人，明知道它是有害的东西，什么时候觉得抽烟很烦，就把它戒掉。喝酒有依赖性，美酒不能贪杯，聚会场合也不多喝，根据个人的酒量，喝足为好，能喝半斤不奔八两。酒作为古人的发明，人类社会文明的进步，也推动着酒文化的发展。抽烟喝酒对长寿没有直接关系，但有一定的影响，有不少肺癌和酒精肝癌，跟烟酒有直接关系，都是他们自己平时不注意身体惹的祸。

你们体验过美食带来的健康以及美食带来的减肥乐趣吗？

没有这方面的体验，这是因为本人天生属于瘦人无需减肥，在食物上也没有特别要求，反正吃啥也不肥！真诚希望减肥人士多吃蔬菜、水果、晚上少吃或是不吃，最重要的还是坚持运动，这是最好的减肥方法！

谢邀。

第一，营养均衡，满汉全席食物全面，各类美食应有尽有，从肉食到素食，每种食物提供的营养成分均不相同，多种食物的同时摄入，能满足人体所需的40多种营养素，使营养更全面也更均衡。

第二，营养互补的作用，多种食物的同时摄入还可以使食物中营养素不被浪费，相互补充，相互协调，让食物的营养价值更好的体现出来。如我们常吃的豆包：面粉中的必需氨基酸较 全，但赖氨酸含量较低，蛋氨酸含量较高；而豆类中蛋氨酸较低，赖氨酸含量丰富。两者结合让食物中的必需氨基酸比例更加完美，对人体健康的帮助也就越大。

第三，增加食欲，相对于单一的菜品来说，一桌丰盛的美食往往更能引起我们的食欲，丰富的食物也装扮了我们餐桌，用食色可餐形容也不为过。

第四，降低食物潜在的风险，面对如今众多的食品安全问题，大家除了担心农药残留外还有非法添加剂的使用，在安全选择的时候，吃更多丰富的食物，则能够更好的降低食物中潜在的危险,如：每天单独吃一种食物和每天吃多种食物相比，量自然吃的就多，如果一单出现安全问题岂不是伤财伤身。

第五，缓解血糖升高时间，单一的食物摄入往往更容易使血糖快速上升，而富含主食副食蔬菜水果等的每餐摄入，通过蔬菜水果中的膳食纤维更能良好的控制血糖的上升时间，减轻胰腺负担。

综上所述，多样化的食物对身体更有益也更健康，生活在“舌尖上中国”的我们，同样可以像古代帝王一样能够享受美食享受健康，每天逛菜市的时候，每样少买点，多买几样，充分享受美食带来的快乐与健康。