huangp1489 发布于2024-10-23 15:06:35 地方美食 3 次
哈哈,题主大可不必担心!
偶尔一次是没有问题的,在健身圈呢 有一种叫做欺骗餐!所谓的欺骗餐就是欺骗大脑,我们在健身中 自己的饮食可能保持的很好,我们的大脑也就适应了你这种习惯,然后突然有一天你改变了以往的饮食习惯,大脑会反应不过来,所以不必担心。
说到欺骗餐,我们一个月是可以吃个一次两次的,解解馋嘛,最多两次!不能多,我们的大脑也是很聪明的,题主不用太担心。
减肥不在一朝一夕。只要坚持经常就好。时间不要太长,太长了,伤身体。晚上不要出去。健身锻炼是好事情。需要保持好的心情。不要有什么罪恶感。心情好了,什么都好了。相由心生。心怀善念。世界上一切都美好!
锻炼完以后,其实是可以吃东西的。偶尔一次吃了汤圆也不用太多罪恶感,要知道,锻炼是为了让身体更健康,吃一点儿美食也能让心情好。所以,只要别吃撑,适当吃了些不要有太大心理压力呀!开心快乐身体更好呦!
罪恶之城(Sin City),就是在美国内华达州的拉斯维加斯以***著称。 ***(Las Vegas) 是美国内华达州的最大城市,以***业为中心的庞大的旅游、购物、度***产业而著名,是世界知名的度***圣地之一。从一个巨型游乐场到一个真正有血有肉、活色生香的城市,***在10年间脱胎换骨。每年来***旅游的3890万旅客中,来购物和享受美食的占了大多数,专程来***的只占少数。内华达州这个曾经被人讽刺为“罪恶之城”的***,已经逐步成熟,成为一个真正的城市了。
不在该吃苦的年纪,选择安逸
题主的问题,我觉得你可能很年轻,感觉身体有用不完的经历。所以想放纵自己,但是作为过来人说,出来混迟早要还的。如果觉年轻就挥霍放纵自己的身体,只会让你后面的路越来越难走的。
【用过剩的精力做更有意义的事情】
如果你确实觉得一个人可以很放纵自己,我觉得如果你还不想做有意义的事情,建议你坚持每天跑步5-10公里,这样会让你旺盛的精力得到宣泄。然后你可以打起精神第二天很好的投入学习或者工作。
更有意义的事情,我建议你可以去社区做义工。
或者去养老院和儿童***院献爱心,相信你去过这两个地方,你就会珍惜你自己的身体和精力,不会再想着放纵自己。因为你看到那些***院的孩子,你就会庆幸。你自己有意好身体,有父母照顾。看看哪些***院的孩子,他们有什么错,他们小的啥都不懂是,但是残酷的显示,让他们不完美了。你说他们敢放纵吗?我觉得他们一辈子,都会非常珍惜自己身体,爱护自己的。
再去看看养老院的老人,想象如果你年轻的时候放纵自己,到老了没人照顾你。你觉得你会活得比那些老人好吗?
这是一个很轻松的话题。
放纵,其实对每一个年龄阶段来说都有不一样的放纵方式。就拿身边的人来说。
故事一:
侄子,七岁左右(申明他不是问题儿童),在家里特别调皮捣蛋,家里人有时候烦得不行,打骂也不行,比如他刚刚上小学一年级,突然有一天老师来家访,说他在班里当众脱裤子,给全班人看,这算不算他的另类放纵。但是,他一个人的时候,原本以为他会彻底放纵自己纵情玩闹,看到的却是另一番场景,他安安静静的一个人看电视,吃饭,睡觉,故而一个人的时候,放纵不了自己,而小孩子的放纵或许是为了吸引大家对他的关注。
故事二:
堂妹,曾经乖乖女,懂事乖巧有礼貌,但由于高考失败,家人的指责,慢慢地她叛逆了,现在见谁招呼也不打,犹如陌生人,今年更是连家都不回,基本杜绝一切家里与她的联系,这也是她自己一种放纵吧!这就是年轻人说走就走的做事方式吧!
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