贵港旅游景点推荐孕妇,贵港旅游景点推荐孕妇可以去吗

1. 孕妇和小孩要补硒，吃什么水果好？
2. 平南北帝山门票老人有免费吗？

孕妇和小孩要补硒，吃什么水果好？

当然推荐农夫森林的富硒橙，硒：人体衰老与缺硒有着直接的联系。橙子在富含硒元素的环境中生长，硒元素能够保护生物膜免受氧化损伤，也就是——抗衰老！中国营养学会推荐的成年人摄入量为50～200微克／天。防癌：在富硒土壤中生长起来的橙子，常食对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症，也具有明显的抑制和防护的作用。益：营养丰富、老少咸宜，能够促进人体新陈代谢、健康益智、清热润肺、止咳化痰。味：橙子果肉饱满多汁、肉质细嫩化渣，无核少络，酸甜适度，清香爽口，余味绵长。美：橙子一般为橙色或橙红色，农夫森拉精选中果，色泽鲜艳、表皮光滑，送礼或自家食用，都是赏心悦目的上佳之选哦！

硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能。

硒能激活体液免疫，提高免疫功能，对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死。而缺硒会使胚胎发育不良、畸形。胚胎及胎儿缺硒谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，造成胚胎发育受阻。这可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。

缺硒的新生儿尤其是早产儿可发生溶血性贫血。缺硒可以影响母亲体内甲状腺激素的代谢，并引起胎儿遗传基因的突变，会导致小儿先天愚型危害甚多。因此孕妇缺硒要及早补充，防患与未然。

营养学家指出每100克猪肉中含有10.6微克的硒元素，所以孕妇补硒也可多食用猪肉。另外，紫苋菜富含硒元素，能抗辐射、抗突变、抗氧化。紫苋菜补硒抗辐射的功效非常不错，孕妇可以多吃点来补硒，另外动物肝、肾等内脏中硒元素含量也较高，所以孕妇补硒也可多食用动物内脏。除此之外，含硒量丰富的食物还有人参、花生、芝麻、啤酒、硒麦芽以及中药材黄芪等等。

但是，补硒不能过量。因为过量的摄入硒可导致中毒，出现脱发、脱甲等。

富含硒的水果有：桑葚、桂圆、软梨 、苹果、蒲桃等。

建议直接吃硒片，我怀孕时吃的孕妇多维片里面就含有硒，孕期没有水肿现象，很不错。

为什么这么建议？

因为市面目前看到的富硒大米等含硒产品的价格比较高，同时经过烹饪，营养流失量未知，个人觉得硒片来的更高效

日常补硒就多吃水果，其中含硒量高的水果有贵港富硒百香果，甘蔗，柠檬，青枣，砂糖橘，沃柑等，不过这些果最好买贵港出产的，因为贵港的土壤是富含硒元素，产出的果自然富含硒元素，而且贵港有“中国硒港”的荣誉称号。

一、硒与其它微量元素、维生素具有协同作用，如硒与锌、铜及维生素E、维生素C、维生素A、胡萝卜素等协同清除体内代谢废物——自由基。

二、硒对一些金属有毒元素(如镉、汞、砷、铊等)有拮抗作用；

三、硒能防止镰刀菌毒素(T—2)对心肌细胞、肝细胞和软骨细胞的损害；

四、硒可抗***，对强致癌物质——黄曲霉毒素B1(AFB1)诱导的白细胞DNA非程序合成有阻断作用，并可阻止乙型肝炎发展成肝癌；

五、硒有调节并提高人体免疫功能的作用，使人体特异性免疫和非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能处于相对平衡状态；

六、硒有抗衰老作用，能使实验动物延长寿命，并具有抗疲劳效应；

七、硒有抗辐射作用，能有效地减轻癌症放、化疗的毒副作用，增大抗癌药的剂量，有利于癌症的治疗；

八、硒能保护视力，预防白内障发生，能够抑制眼晶体的过氧化损伤。

平南北帝山门票老人有免费吗？

【价格说明】*含旅游区内往返换乘车票

【预订规则】成年人优惠票至少提前一天预定，请务必选择好出发入园日期。

【退票规则】未扫码验证可退，扫码验证后概不退票。

【免票政策】旅游区规定统一售价，暂无其他免票政策。

【优惠人群】旅游区规定统一售价，暂无其他优惠政策。

【备注】

1.旅游区开放时间：08:00—18：00

2. 游客通过手机预订电子门票并支付成功后，系统自动将二维码电子门票发送到游客手机上，游客凭电子门票二维码乘坐换乘车、扫码验证入园。

3.微票平台售票只针对儿童和成年人，65岁以上老人、学生、残疾人等优惠群体请携带有效证件到旅游区售票窗口自行购买。