***自助旅游攻略,***自助旅游攻略一日游

1. 上海到拉萨旅游攻略？
2. 拉萨购物必买攻略？
3. 西藏拍照穿衣攻略？
4. 飞机西藏旅游攻略？

上海到拉萨旅游攻略？

进藏交通的攻略：

1.上海到***的火车：

上海到***的火车每天都有一趟，Z164车次，晚上20:02分从上海出发，第三天18:46就能到西藏***了，全程用时46:44分，软卧1262.5元，硬卧793.5元，硬座402.5元，坐火车就是时间长些，不过沿途还是能够看到很多美丽的风景，还是能弥补坐车时间的太长的不足的！

2.上海市到***的飞机：

上海到***没有直达的飞机，米瑞查到2022年3月30日上海虹桥国际机场到***贡嘎机场有几趟去***的的飞机，虽然要转下机但还是比坐火车的时间快，因为飞机票的价格是变动的，你可以在那些买票的软件上去查询，多对比一下！

进藏旅游的准备：

1.物品准备：去***要做好充足的准备，***海拔高，昼夜温差大，外套、羽绒服、冲锋衣等保暖物品要带足啊！***的紫外线也挺强的，还要做好防晒工作，50++防晒值的防晒霜，墨镜、太阳伞等防晒装备不可以少。

2.药品的准备：刚到***身体肯定会有不适应的地方，一些常备药品可以带点：感冒药、头晕药、肠胃药、抗高反的药物等等。

3.证件的准备：身份证和边防证是必带的，如果还有什么教师证、军官证学生证等物品都可以带上，说不定都有门票的优惠！

***购物必买攻略？

1. 高原大麦（青稞）：这是***特有的粮食作物，是当地人的主食，富含蛋白质、维生素和纤维素。

2. 青稞酒：以高原大麦为主要原料酿制，每一口都带着淡淡的青稞香味。

3. 珍珠糯米饭：把糯米做成小球状，再用橄榄油、芝麻酱和葱蒜等馅料包裹，口感Q弹。

4. 牛肉干：由当地的牛肉制成，因为在高原上空气干燥，牛肉口感更佳。

5. 酥油茶：主要由乌龙茶、牛奶和酥油混合而成，是***的传统饮料。

6. ***杂粮糌粑：将高原小麦、青稞等杂粮磨成粉，和水揉成团，蒸熟后切成小块，是藏族家常菜之一。

7. 藏红花：产自扎什伦布寺周围的藏红花园，是用来调制藏香的主要原料之一。

8. 白绒山羊毛制品：由白绒山羊毛编织而成，手感柔软、保暖性好，是不错的纪念品。

9. 塔那木：藏语称为“太阳香料”，由当地的植物“塔那木”制成，加入沸水，让香主在烟雾中焚香，以达到洁净心灵的目的。

10. 珠穆朗玛峰冰川水：源自高原山川之间的冰川融水，非常干净和浓郁。

***拍照穿衣攻略？

在***旅游期间，拍照时的衣服搭配应该以舒适度和保暖性为首要考虑。由于***气候多变，早晚温差大，日间阳光强烈，建议携带以下几种衣物：

1. 保暖外套：***地区海拔较高，气温低，而且天气情况不稳定，所以一件厚实的保暖外套可以让你在拍摄照片时感到更加舒适。

2. 抗UV衣物：因为气候干燥，紫外线较强，所以穿着抗UV衣物可以在拍照时保护皮肤。

3. 防风裤子： ***经常刮风，尤其在山顶有强风的情况，所以选择防风裤子可以很好地避免被吹得不稳定。

4. 制鞋爬山鞋、徒步鞋： 如果***拍摄一些登山或远足的照片，那么舒适的制鞋爬山鞋/徒步鞋将是基本配备之一。

飞机***旅游攻略？

***是一个神秘而又美丽的地方，有着壮丽的自然风光和丰富的文化遗产。在旅游过程中，一定要注意高原反应，多喝水，适当休息。推荐的旅游路线包括***、林芝、日喀则等地，可游览布达拉宫、纳木错、雅鲁藏布江大峡谷等景点。此外，还可以品尝当地美食、购买特色手工艺品。需要注意的是，进入***需要办理相关手续，如办理旅游签证、购买旅游保险等。