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1. 自己拍娃都要准备啥？
2. 玉米面饼子怎么做才有营养？

自己拍娃都要准备啥？

朋友好，虽然我的摄影技术不佳，但也算一个摄影爱好者吧，我来回答你的问题。

1，如果你不准备添加设备，那么你手里的手机，就是你拍娃娃的工具了。

手机谁都会用，但是要真正的拍好娃，还是要学习一些摄影的技巧，尤其是手机人像摄影的技巧，我建议你在网上搜一搜手机摄影，可以找到许多教摄影的老师，他们的指导都是不错的。

2，如果你想要留下纪念，拍出水平，那就要使用单反相机设备了。

至于拍人像适用的镜头，在这个问题上是仁者见仁，智者见智。多少个摄影爱好者就有多少种说法，因为每个人是对镜头的喜爱程度和使用方法不一样。

我自己使用的是佳能50D相机。 我认为拍人像比较适合的，首选定焦镜头。如果是初学者，可以从价格最低廉，但性价比特别高的“小痰盂”用起。 然后，要追求更好的效果，就是50定和80定了。

此外，70 -200，也是许多人和我自己喜欢的一支镜头。尤其是拍运动人像，更为合适。孩子很难站在那里，一动不动的摆拍，他经常处于动的状态。那么你用这支镜头，可以在比较远的距离，抓拍到他可爱的瞬间。

自己拍吧，安全卫生，并充满乐趣。

我家宝宝的百天照，是我自己拍的。

需要准备啥，个人觉得，要准备一个梯子，一部手机，或者一部相机，还有能作为背景的订单、毛毯，还有给宝宝买的各种玩具，我还用上了我的球衣和球拍。此外，再加上自己的心情，有爱有心情在，宝宝的每个瞬间都值得记录与珍惜。

我原本也想着，在网上买些道具，但看来看去，真的不多，而且价钱不便宜呢，还很麻烦。再加上自己按天算的，我给记错了，百天提前了，哈哈

所以利用家里现有物品，宝宝的毛毯，买的玩具，还有我的羽毛球拍等等，全部用上，同时妈妈和爱人配合，我们就完成了给宝宝拍百天照这件事。上图，看看我拍的怎么样。

答:孩子是父母的掌上明珠，父母都想留下孩子的成长印记，记录下孩子的成长瞬间，所以父母会给孩子拍很多照片，每天都会用手机给孩子拍很多照片，孩子满月时，百天时，周岁时，都会去照相馆拍很多照片，但是如果不方便去照相馆，想在家里拍照，应该怎样布置自己的家呢？才能拍出效果更好的照片呢？

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把卧室和客厅全部打扫干净，东西摆放整齐。首先，要把各个房间都打扫干净，包括地面，床，衣柜，沙发垫，茶几，不要乱摆放东西，影响照相的效果。

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每个房间都放一些玩具。在拍照时，孩子可能会出现紧张的情况，这时如果孩子周围有熟悉的玩具孩子也许就会放松很多呢！在卧室，客厅或者书房都摆放一些孩子喜欢的玩具。

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客厅茶几放些鲜花。如果在客厅拍照，可以用茶几上的鲜花当背景，放一些颜色淡雅的鲜花，拍出的效果会更好。

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窗帘洗干净。在给宝宝拍照时，还可以用窗帘当幕布，所以要把窗帘上的污渍和尘土清洗干净。

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自己拍娃需要准备啥？

这主要还是要看你期望的拍摄标准而定。如果想尽可能的专业需要准备的地方还是蛮多的。而且情况和条件不同，需要准备的也都不一样，题主没有说清不好笼统的回答，所以以下列出一些注意事项仅供参考。

1、确定拍摄主题。

如果你是专业摄影师，确定主题不是难事。但如果只是业余爱好者或是被赶鸭子上架的“临时工”，可能对主题会觉得一头雾水。这时候最简单的方式就是搜别人的摄影作品。需要注意的是不要搜单张而是搜组图。在摄影分享***上很容易找到。选择自己喜欢并且认为在自己能力范围内的作品。去模仿人家的主题即可。

2、构思。

确定好拍摄主题后并不是简单的去模仿拍摄，借鉴只是基础，具体怎么拍还需要结合自己的技术水平，条件环境道具，小孩的外形特点等构思如何拍摄。这里一般需要构思的是拍摄场景，小孩的姿势，角度机位，预期画面效果等。

3、道具服装准备。

构思好自己的预期画面后，为了完成预期效果而需要的道具和服装就需要准备起来了。准备时需要注意的是道具的可操作性，避免因道具故障、不易摆放、受现场环境影响等导致耽误拍摄。服装选择需要注意款式要与拍摄主题要匹配，颜色要与画面整体色彩搭配。

4、拍摄器材准备。

准备的拍摄器材最基础的就是相机及配件。拍摄儿童照尽量选择大光圈变焦镜头或定焦镜头。如果使用长焦定焦头需注意拍摄空间是否允许。另外，为了保证照片画面明亮通透，儿童肤色白皙尽量准备补光设备。如果您没有专业设备，也可以用手机闪光灯（现在大部分手机闪光灯都是双色温比相机内置闪光灯更柔和）。内存卡和电池。小孩都表情转瞬即逝，为了捕捉好的情绪姿态一般需要连拍，所以最好准备多一张内存卡和备用电池。

1.要明确孩子一天中哪个时间段的心情最好。

2.小宝宝的话要注意孩子吃奶后的一个小时就可以开始拍摄了。

3.提前构想好大概需要摆什么姿势，可以提前从网上找着灵感。因为孩子的耐心不是很长，时间一长孩子都会不配合。

4.前一晚准备好孩子拍摄的衣服，背景布(可以用好看的床单代替) ，家里的毛绒玩具等道具。

5.小宝宝的话，一定要除了拍摄者之外最少两个大人陪同，因为其中一个人过程中要逗孩子笑，擦口水，摆姿势等。还要一个人在后面扯着背景布，

6.就是手机下载一个简单的处理照片的软件，可以增加些贴纸或者简单的调个色。

7.出成片。

玉米面饼子怎么做才有营养？

感谢您的邀请，要说玉米面贴饼子怎么做好吃，我来分享一个原始口味的做法：

1、先说面粉的准备，最好是不转基因的，不使药的农家自己种的黄玉米才能做出原来那种飘香的玉米饼子。

准备200克玉米面，不要细粉那种，要中粗的即可，加50克黄豆面，加两克泡打粉或食用碱也行，用温热的水和面，和好的状态是那种表面汪着水的状态，中午用的话，早晨起就要和好，盖上湿布让她充分醒发。

2、准备一口铁锅，锅底炖菜或加清水，加清水的话别加太多。用手抓一把面团，左手转右手这样拍打成饼状，锅热直接贴在锅上沿一圈，盖上锅盖水烧开，小火焖15分钟左右揭开锅盖，至饼底炕出金黄的嘎巴即可。

吃起来喷香扑鼻，，就着一口大锅炖菜，可真美。

玉米的营养价值我介绍过，在这里就不赘述了。

我来回答。我是比较喜欢吃玉米面的，也喜欢做，在这里分享一下我所了解的玉米面饼子的吃法，怎么做才有营养。

我的经验是，不管做什么饼子，都必须先用开水把玉米面泼一下，然后再用凉水溶化了小苏打的水和成面团，接下来再做成自己喜欢的形状，这样蒸出来的饼子才够萱够酥，才能出来玉米面的香味儿。以下，就是我的分享了。

第一，菜饼子，能和玉米面搭配在一起蒸菜饼子的菜太多了，有绿叶蔬菜，也有根茎类蔬菜，绿叶蔬菜有：芹菜、香菜、小***、韭菜、茼蒿、茴香，油麦菜、苦菊等等，这里边我最喜欢吃的也最常做的是芹菜、香菜、小***、韭菜、苦菊；根茎类蔬菜有：白萝卜丝、胡萝卜丝、红薯丝等，不论蒸什么菜饼子，一定要加一点盐，香不香，全凭那一点盐了。

那些年我们怀念的味道-玉米面饼子

这周回家，和父母一起吃饭，妈妈用玉米面和黄豆面，面粉混在一起，贴了几个玉米面的饼子，刚出锅的饼子，金灿灿香喷喷的，非常的好吃啊。我妈就和我说，我们那个上山下乡的年代的人，能吃到这样的东西，就是过年一样的日子了。我的妈妈是二型糖尿病患者，她的日常饮食是需要控制碳水化合物的摄入量的，这款玉米面饼子当主食，我给她点赞！

玉米中含有丰富的维生素和胡萝卜素，而且多种氨基酸之间的配比较为合理，更适于人体的需要。玉米是粗粮中的保健佳品，它富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动、防止血糖升高、降低胆固醇、缓解便秘，减少肠癌发生。玉米中含有的黄体素、玉米黄质还可以对抗眼睛老化。但是玉米的营养也有缺陷—色氨酸，赖氨酸含量较低。而黄豆的蛋白质中这两种氨基酸含量都比较高，将这两种食物混合食用，就提高了混合食物中蛋白质的营养价值！

对于类似于蛋白质互补的搭配我们还可以做成很多不同形式的美食 玉米黄豆发糕。

小麦粉、玉米面、豆粉面三种混合制作发糕，是粗细搭配、营养互补的典范。大豆含有极丰富的蛋白质，大豆蛋白质中富含赖氨酸，和玉米一起食用正好互补。发糕里还可加入少量红糖、大枣，口味也是非常好的~

那些年我们喜欢的味道，有营养，不能忘~~~妈妈的味道牢记于心

作者简介 王珲

沈阳药科大学天然药物化学专业硕士

二明私厨：
大家好，我是二明！

玉米面饼子怎么做才有营养？玉米面饼子在我的记忆里，就是在我奶奶在我小时候用灶台、大锅贴出来的饼子，两面金***，还略微有点甜味，现在长大了，小时候的味道一直都在回味呀！玉米面饼子松软香甜、脆而不硬！而且玉米种富含多种人体所需的营养元素！那么美味的玉米面饼子怎么做呢？

这次二明向您推荐这道美味的玉米面饼子，找寻一下童年的美味！

玉米面浆 适量

细玉米面 两把

白面 一小把

酵母、小苏打 适量

准备玉米面加水搅拌成玉米面浆，或者在家吃完玉米面粥，有剩下的就可以拿来制作饼子！在玉米面浆中加上适量酵母、小苏打及白面和玉米面，搅拌至比较浓稠的状态！然后醒发！

准备电饼铛，旁边放一碗清水备用！

在电饼铛中放入适量油，油热后，舀一勺面糊！

用手沾水，轻轻地按压面糊，整形成自己想要的形状！然后煎至一小会儿！