养胃美食,养胃美食食谱大全窍门

1. 吃什么、喝什么最养胃？
2. 沙县小吃什么汤养胃破解？
3. 八大菜系中哪个菜系比较养胃？
4. 喝金骏眉茶有什么好处？

吃什么、喝什么最养胃？

脾胃差的人现在不在少数，别看现在各种各样的食物都很多，营养不良的人已经少之又少，反而营养过剩，这也导致很多人都出现脾胃不好的情况。如果是因为饮食不节导致的脾胃差，那么就不要再寻求各种养胃食物了，减少肥甘厚腻的食物的摄入，平时多吃一些温和清淡的食物，反而会给我们脾胃带来好处。

当然，还有一些人，吸收不好，吃再多都长不胖。一吃滋补一点的食物就会出现拉肚子的情况，这时候就应该运用一些比较温养的食物来补胃。

那么有哪些比较好的养胃食物？

（1）鸡内金粉

鸡内金具有宽中健脾，养胃消食的功效，一般多用于治疗脾胃虚寒。那么鸡内金可以研磨成粉末，然后每天早晚吃一勺。

（2）【茯苓板栗粥】

茯苓30克，板栗肉50克，米100克，大枣7枚（去核）。

大枣宜去核，茯苓可以健脾止泻，如果怕上火，可以加入适当黑豆以及白糖。

这个粥功效是益气健脾，帮助身体恢复能力，和中止泻，修复腹泻问题。

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最近风靡朋友圈，“我什么时候能吃得起猪肉”话题热度只涨不跌。

原来是由于非洲猪瘟横扫全国，生猪大批死亡，而且三年内不能复养，导致生猪供应不足。

当然还有一个原因是，前年的环保风暴，国家大规模的关停小型养猪场，推平养猪圈，导致供应上出现问题。

估计很快吃猪肉就成为新时代的成功人士的身份标签了，难道是猪猪们翻身解放的时候要到了？实在是猪肉价格一路飙升。

放图说话↓↓↓

看着这一路狂涨不跌的价格，摸摸兜里的钱，我还是吃点别的去。

健康营养又养胃好物NO.1

喝小米粥，最好自己家里煮的，少糖，可以放一点枸杞

养胃，忌口辛辣油腻，尽量吃肥肉，油腻食物胃不好消化，不喝酒

减少吃腌制品，食物尽量清淡，不要吃太咸

平时多喝温开水，少喝冰水饮料

作息规律，睡眠质量好了，肠胃才能得到更好的修复！！

喝小米粥最养胃。胃病的形成不是一天两天形成的,是长时间不健康的生活方式导致。所以把胃养好也是个漫长的过程。要饮食规律，不要暴饮暴食，晚上太晚不要吃太多，尽量饮食清淡，不要吃***性的食物，不要吃凉的食物。再***吃一些养胃的食物，比如小米粥，花生等等。

沙县小吃什么汤养胃破解？

主料：猪肚1个，竹笋300克。

辅料：大料、花椒、葱段、生姜片、盐、料酒、胡椒粉各适量。

竹笋猪肚汤的做法

1、将猪肚清洗干净，用沸水焯一下，将大料、花椒装进猪肚内，两头用绳子系好。

2、竹笋去皮清洗干净，切滚刀块。

花旗乌鸡（益气养血）、玉竹排骨（清热降火）、党参肉鸽（滋阴补肾）、陈皮老鸭（止咳平喘）、莲子猪肚（健脾养胃）、参须猪心（益补虚损）、天麻猪脑（安神补脑）、当归牛腩（强身固体）、首乌牛鞭（壮阳补肾）、串山龙猪蹄（美容养颜）

八大菜系中哪个菜系比较养胃？

八大菜系各有千秋。八大菜系是鲁、川、粤、苏、闽、浙、湘、徽菜的合称，要数最养胃的菜系，我敢说广东菜系（粤菜）最养胃。原因有以下三点。

第一个原因：粤菜是中国传统四大菜系之一，也是中国八大菜系之一，源自中原，到了晚清时期已渐成熟。 粤菜由广州菜（也称广府菜）、潮州菜（也称潮汕菜）、东江菜三种地方风味组成，三种风味各具特色。广州菜具有清、鲜、爽、嫩、滑等特色，“五滋”、“六味”俱佳。潮州菜刀工精细，口味清纯。十分注重养胃。

第二个原因：粤菜的第二个特色是口味清淡，可用“清鲜嫩滑爽香”六字概括其风味特色。这是粤菜广受欢迎的根本原因。粤菜调味品种类繁多，遍及酸、甜、苦、辣、咸、鲜。但一般只用少量姜葱、蒜头做“料头”，而少用辣椒等辛辣性佐料，也不会大咸大甜。这也是注重养胃的体现。

第三个原因：粤菜追求原料的本味、清鲜味，广东人喜欢煲靓汤喝，这些靓汤多是煲来养胃滋补。其中流出了许多有名气的汤。

以下是我列出的比较养胃的六样名汤。

图1八宝冬瓜盅

图2老火靓汤

图3清热解毒汤

图4祛湿健脾汤

图5养生汤

我觉得八大菜系里面粤菜最健康

粤菜，就是广东菜。粤菜在制作上所用之食材精而细，即使配料也是又多又巧，而用于装饰的物件无论是盛食物的器具还是相关搭配的物件都是美而艳的。最重要的是粤菜善于在模仿中创新，因此粤菜品种繁多。粤菜已经是一种文化，一种民俗，更有人认为，粤菜是一种健康饮食的标准。接下来小编就给大家推荐几道粤菜。让更多朋友了解一下粤菜菜谱吧。

菜谱推荐

广东麻叶

广东麻叶在做的时候还是要在里面多加上一些水淀粉做出来的味道才会特别的好吃，而且我愿意在制作的时候多放着很多的香油，吃起来的味道也是不错。如果你在制作的时候多放上一些耗油和酱油，味道也是特别的像，大家都去试一下吧，还不错的哦。

广东小吃蒸蛋肠

广东小吃蒸蛋肠这款菜式虽然简单，但是总有朋友忠实拥趸对它青睐有加。可见他的味道是有多么的诱人。 不肥不腻，入口爽滑……那真叫美!味道也很不错呢，张嘴咬一口，涌进了我的嘴里，好醇，好润，好香，我沉浸在美妙的世界里口感饱满 回味悠长 软嫩滑爽

广东干蒸烧卖

广东干蒸烧卖，烧卖如今成了大街小巷的特色小吃，不管是哪个城市的美食街都少不了烧卖的身影，烧卖是用糯米制作，馅料从甜到咸，多种多样，烧卖的特点就是开口，外皮粘结成花型但不闭合。烧卖的外皮晶莹剔透，薄而有弹性，所以吃起来满满都是馅料

广东肠粉

一般认为应该是粤菜比较养胃，但是我的意见是这要根据地域的，一般人们肯定是觉得家乡菜最合胃口，那么最合胃口的从感觉上来说也是比较养胃的，比如我是河南人，如果前一天晚上喝酒喝多了，那么我第二天早上一定要喝完胡辣汤，这样会感觉胃里非常的舒服，而且整个人一下就从醉酒的浑浑噩噩变得精力充沛，但是我也有南方的朋友，他就觉得前一天晚上喝酒喝多了，第二天中午一定要来碗米饭，炒两个小菜，吃完之后，全身舒服。

做为一名吃货很高兴回答你这个问题[偷笑]

让我们先对八大菜系各自的特点做一下了分析吧👇

鲁菜：口味以咸鲜为主

川菜：口味以麻辣为主

粤菜：口味以鲜香为主

苏菜：口味以清淡为主

闽菜：口味以鲜香为主

浙菜：口味以清淡为主

湘菜：口味以香辣为主

微菜：口味以鲜辣为主

很高兴能够回答您的问题，希望我的答案能给您提供帮助！

在历史的长期演变过程中，形成具有地方风味特色，到清末后最终形成了八大菜系。

八大菜系主要由：鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、闽菜、浙菜、湘菜、徽菜构成，具有不同的特色口味，在说说哪个菜系比较养胃之前我先来介绍下各菜系么特色风味。

1.鲁菜

口味咸鲜，靠近沿海，所以海鲜菜品比较多，汤菜比较出名。

2.川菜

口味麻辣，我们比较熟知的就是该地区火锅比较有名，菜品多以麻辣调味。

3.粤菜

追求本味，口味鲜香，粤菜小小炒比较有名。

4.苏菜

苏北苏南饮食稍有差异，其中代表为淮扬菜，用料讲究，口味平和纯正，善于制汤。

喝金骏眉茶有什么好处？

金骏眉茶的功效与作用是什么？

金骏眉茶具有兴奋神经、利水消肿、促进血液循环、降低胆固醇、抗菌消炎等功效与作用，具体如下。

1.兴奋神经：金骏眉茶含有咖啡碱，对大脑皮层有明显的兴奋作用。

2.利水消肿：金骏眉茶因含有茶碱和咖啡碱，可有效改善水湿滞留，有较好的利尿消肿作用。

3.促进血液循环：金骏眉茶含有的咖啡碱对神经和肌***有一定调节作用，可通过解除痉挛、松弛平滑肌起到改善血液循环的作用。

4.降低胆固醇：金骏眉茶富含维生素C和茶多酚等抗氧化物质，可分解胆固醇和脂肪酸，对动脉粥样硬化有***治疗作用。

5.抗菌消炎：金骏眉茶含有的茶多酚和鞣酸可作用于细菌，使细菌蛋白凝固，从而杀死细菌，对口腔发炎、咽喉肿痛等有一定疗效。

需要注意的是，神经衰弱患者不宜饮用金骏眉茶。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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金骏眉是正山小种的一种，比较甜，前几年据说价格炒到很高，现在价格还可以。去年11月去了一趟武夷山，武夷山三姑街一条街全是卖茶的，一路喝过去。 金骏眉的口感我很喜欢，适合刚开始喝茶或者是不怎么会喝茶的女生。金骏眉是可以养胃消水肿利尿的，还可以减肥。我同事天天喝茶，之前一直喝铁观音把胃喝坏了，后面改喝大红袍，金骏眉。现在胃好了很多。我同事很瘦，身材很好，就是天天喝茶的缘故哦。家里金骏眉喝完了，发个正山小种。

喝金骏眉大概有以下好处:

一、绿色健康:桐木关生长的金骏眉属于纯天然、无污染、自然生产的绿色好茶,常喝极有利于你的健康.

二、休身养性:喝茶是个陶怡性情、休身有益的行为,能锻炼人的性情,提高人的素养.

三、广交好友:一泡高端好茶,能聚众多茶友,品味分享能聚集同类好友,细闻评判又能不断提升茶叶知识和分辩水平.

四、谨慎鉴别:武夷山桐木金骏眉热门以后,许多地方的茶农进行了仿制:本地区的政和和松溪及本省的周宁等地都有大量生产,跨省的浙江、广西、云南都有生产,因环境不同品质和价格都区别很大,需谨慎鉴别.